円回内筋テープの貼り方

キネシオテープのカットイメージ

【長さ】
10cm程度の短いテープです。

タオルなどを絞って痛みの出る部位を確認する。肘の内側のポイントに痛みが出ることを確認。

肘を伸ばした状態で、肘の裏側にテープに基部を固定。

肘の内側に向かって貼る。筋肉に沿って斜めになるように貼っていく。

優しく抑えなじませる。

完成。