腕橈骨筋テープの貼り方

キネシオテープのカットイメージ

【長さ】
手首から肘までの長さに合わせてカットします。

親指を握って、手首肘を伸展させた状態で、手首のやや下にテープに基部を固定。

そのまま剥がしていき、

一旦仮置きする。

片側ずつ、筋肉を包むように貼り直す。

もう片方も同様にに貼り直す。

軽く押さえてなじませる。

完成。

完成図２。
曲げたときにしっかりテープが皮膚を持ち上げるように。