腸脛靭帯テープの貼り方

キネシオテープのカットイメージ

【長さ】
長いテープですので、大転子からひざの部分まで予め測ってからカットするようにします。

足を伸ばした状態で、大転子を確認しテープの基部を固定する。

膝の方に向けて真っ直ぐ、均等なテンションが掛かるようにして、膝の部分に止める。

真ん中からテープを押さえていく。

押さえる際、テープをしごいてしまうと、シワが寄ってしまうことあるので、上から押さえるように貼っていく。
　

完成。