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頚最長筋テープ
頚最長筋（けいさいちょうきん）。首を横に曲げたり、後ろに振り向いたりしたときに首の横が痛い時にお薦めのテーピング法。
キネシオテーピングの貼り方
座った姿勢で行う。
乳状突起の位置を確認する。
そこから下へラインに沿って貼っていく。
テープ自体はあまり引っ張らずに貼る。
貼り終わったら、最後に上からしっかり押さえ完成。
コツ・ポイント
テープを貼る際はなるべく首の筋を伸ばして貼っていく。角を丸くカットしておくとはがれにくい。
| 使用した キネシオテープ | トワテック キネシオロジーテープ ソフトタイプ 2.5cm × 5ｍ 12巻入 |
|---|---|
| キネシオテーピング 関連する巻き方・ 部位・症状 | ◆ 頚後部テープ |
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トワテック キネシオロジーテープ
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