烏口腕筋テープの貼り方

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キネシオテーピング貼り方講座

烏口腕筋テープ

四十肩、五十肩の症状のある方で、後ろに手を回したときに、肩の部分に痛みが出るような方にお薦めのテーピング法。完全に痛みが取れるわけではないが、可動域を少し広げることが出来る。

烏口腕筋テープ

キネシオテープのカットイメージ

 I 字テープ

【 幅 】
3.75cm幅の I 字テープを半分にカットして使用しています。

【長さ】
患者様の身長、体格に合わせて下さい。


キネシオテーピングの貼り方

step1
step1
腕を伸展させた状態で、写真のようなラインに痛みが走る。

step2
step2
鎖骨の下の烏口突起が貼り始めのポイントとなる。

step3
step3
烏口突起から痛むラインに合わせてただ『乗せていく』感覚で貼っていく。

step4
step4
最後に全体を軽く押さえ完成。
 

コツ・ポイント
このテーピング法は、腕の可動域を広げることに主眼があります。
腕の可動域を広げてあげることで、日常生活での動きを助けます。



 

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