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井げたテープ
井げたの形に貼っていくテーピング法。前屈姿勢や中腰姿勢が続くような作業やスポーツをされる方にお薦め。
腰を曲げたときの感覚が全然違います。ぎっくり腰にも使ってみて下さい。
キネシオテーピングの貼り方
腰掛けた状態で行う。仙棘筋に沿って少し長めに貼る。
テープ自体を引っ張らずに貼るのがコツ。
反対側も同様に貼る。
次に、仙腸関節に当たる部分へ横向きにテープを貼る。
これもテープ自体を引っ張らずに貼るよう注意する。
上部も同様に横向きに貼って完成。上部は、胸椎と腰椎の間を狙ってテープを貼るのがポイント。
| 使用した キネシオテープ | トワテック キネシオロジーテープ ソフトタイプ 5cm × 5ｍ 6巻入 トワテック キネシオロジーテープ ソフトタイプ 3.75cm × 5ｍ 8巻入 |
|---|---|
| キネシオテーピング 関連する巻き方・ 部位・症状 | ◆ 仙棘筋テープ |
▼ 最高のコストパフォーマンス トワテック キネシオロジーテープ ▼
▼ キネシオテープ 製品リスト ▼
トワテック キネシオロジーテープ
ソフトタイプ
1箱＠1,680円 10箱＠1,420円
トワテック キネシオロジーテープ
スポーツタイプ
1箱＠1,680円 10箱＠1,420円
